溯溪运动原是欧洲阿尔卑斯的一种登山方式，现演变为相对独立的户外运动。上世纪60—70年代盛行于日本，各种团体组织众多，因脚踏草鞋而多名曰“××草鞋会”。台湾自70年代开始溯溪活动，后曾一度冷落，90年代以来，在梁明本、庄再传、黄德雄等人的大力倡导和推广之下，又呈方兴未艾之势。溯溪是一项可以结合登山、攀岩、露营、游泳、绳索操作、野外求生、定位运动、赏鸟等综合性技术的户外活动。在溯溪过程中，溯行者须借
定向拓展是指将定向运动和户外拓展训练相互结合，形成的一种全新的户外体验式培训方式。定向越野是一项时尚而且风靡世界的户外运动。它起源于瑞典，运动员凭借对地图的识别和使用能力，依据组织者预先设计的图上路线，借助于指南针和地图保证运动方向，在野外徒步赛跑，依次逐一到达各个检查点，以全程耗时最少者计为优胜。 定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且
户外徒步旨在组织各企事业单位员工参与到徒步行走的行列中，从行走中释放心灵、净化心境、在一步一步的旅途中感受行走的力量。在户外，放下城市的喧嚣，忘记喘不过气的工作，走出来，暂时与高楼林立的繁华作一告别。行走，就是用双脚丈量天地的广阔；行走，就是用双眼涉猎每时每刻都在发生的真实故事；行走，不需要太多的理由，只要背起行囊，牵三五知己，行走天地间，寻觅那颗最真最美最踏实的心，足矣！行走，就是一个背包，一双
