每13-17人分成一组，通过完成四个组织性项目，考验每个团队成员之间的默契程度、协作能力。场面热烈，气氛活跃，将培训活动推向高潮！每组需在150秒内完成4项任务，练习时间为1小时；1后做竞技比赛，评出优胜队。在大家认为不可能的情况下，达到可能的成功效果，短短150秒一眨眼即将过去，一项任务都很难完成，何况四项呢？
1.为实现目标而强化信念和实行力
2.构建完美的 Teamwork,建立最好的团队
3.挖掘每个人具备的挑战的意志和热情
4.在欢乐的活动中，向更快更高更强的目标迈进
☆ 项目概述：
这个项目的名字叫“挑战150”，在150秒内接受一系列看似难以完成的挑战。多个项目的组合给团队提出了全面的挑战，同时也提供了更大的提升空间。由于项目挑战严峻、时间紧迫，活动特点类似“魔鬼训练”的方式，也有人喜欢叫它“生死150秒”或“魔鬼训练组合”。
☆ 人数时间：
团队挑战人数：每队14人左右，可以多队竞技
项目完成时间：100分钟
项目布课时间：10分钟
项目挑战时间：60分钟
回顾总结时间：30分钟
☆ 学习目的：
1、多种任务之下的统筹能力；
2、人员的最优配置；
3、精诚合作与同甘共苦的精神；
4、在不同的项目中得到不同的感悟；
5、调整心态与竞技能力的培养。
☆ 布课过程：
1、向每队学生介绍活动的特点，先练习后挑战；
2、逐一介绍“诺亚方舟”、集体跳绳、不倒森林、遥控器、同步仰卧起坐、快速击掌的活动要求与规则；
3、多队挑战要合理利用器械练习，队与队之间要合理解决项目的轮换；
☆ 安全监控
1、重点注意“遥控器”与“不倒森林”的安全；
2、活动练习场地有限时注意轮换人员的跑动，避免冲撞；
3、器械用完后提醒学生将其摆放到合适的位置，不要踩踏器械；
4、活动挑战时合理安排其他队伍的学生观摩；
5、安排不适合进行运动强度较大的学生见习或在活动中不参加部分项目；
6、挑战间隙安排时间休息。